• Felicidade...

  19

  Mar

  19/03/2010 às 11h15

  
  (10) Comentários

  Enviar para um amigo

• PARA REFLETIR: A escalada dos sapinhos

  10

  Mar

  10/03/2010 às 22h36

  
  
  
  Era uma vez uma escalada de sapinhos.
  
  Eles tinham que escalar uma grande torre, a maior da cidade.
  
  Havia uma multidão, muita gente que vibrava com eles e estavam lá para assistir a tal escalada.
  
  Começou então a competição.
  
  A multidão dizia:
  
  - Não vão conseguir, não vão conseguir, é impossível chegar ao topo!
  
  - Eles são muito pequenos, não irão agüentar!
  
  Os sapinhos iam desistindo um a um, menos um deles que continuava subindo.
  
  E a multidão continuava a aclamar:
  
  - Eles não vão conseguir, a torre é muito alta!
  
  E os sapinhos iam desistindo, menos um, que subia tranqüilo, sem esforços aparente.
  
  Ao final da competição, todos os sapinhos desistiram, menos aquele.
  
  Todos admirados queriam falar com o sapinho vencedor.
  
  Toda aquela multidão queria perguntar a ele como conseguiu chegar ao topo de uma torre tão alta.
  
  E quando foram perguntar ao sapinho, descobriram que ele era SURDO...[/img]
  (8) Comentários

  Enviar para um amigo

• A construção de limites aos jovens

  03

  Mar

  03/03/2010 às 09h55

  

  Limites... Qual a melhor postura a se adotar para estabelecer limites a um jovem? Seria adequado adotarmos o método de antigamente onde um jovem deveria somente ficar calado sem chance de expressar seus desejos e opiniões? Ou seria melhor permanecermos como atualmente onde se dá liberdade exacerbada demais ao jovem? Um tanto complexo responder a estas questões, mas hoje se sabe com clareza que devemos adotar literalmente “o meio termo” dessa história toda. Acredito que devemos sim dar liberdade aos nossos jovens, entretanto estabelecendo seus limites. A construção de limites deve partir inicialmente em casa e assim se estender aos demais ambientes como na escola e na comunidade. Todos, portanto, tem um papel de grande importância na instauração dessa ordem de forma amorosa, mas ao mesmo tempo firme frente aos jovens. É fundamental que o jovem tenha espaço para comunicar, se conhecer, conhecer ao outro, expressar seus ideais, sentimentos e anseios ajudando-o assim a aliviar angústias e ansiedades comuns nessa fase da vida. É preciso permitir ao jovem sentir-se valorizado, amado, autônomo, protagonista da sua própria história. Diálogo, diálogo e diálogo regado de amor, carinho, atenção e, sobretudo respeito, o que sem dúvida resultará em um jovem consciente de suas escolhas e atitudes, enfim preparado para a vida.

  (7) Comentários

  Enviar para um amigo

• Siga em frente, sempre...

  22

  Fev

  22/02/2010 às 14h05

  
  (4) Comentários

  Enviar para um amigo

• Sonhar...

  18

  Fev

  18/02/2010 às 18h37

  
  (5) Comentários

  Enviar para um amigo

• O que é auto estima?

  17

  Fev

  17/02/2010 às 14h09

  
  
  
  Auto estima é a capacidade de sentirmos a vida, estando de bem com ela. É a confiança em nosso modo de pensar e enfrentar os problemas e o direito de ser feliz. Precisamos ter a sensação de que somos merecedores de nossas necessidades, desejos e desfrutar os resultados de nossos esforços. É preciso ter auto conhecimento e auto confiança.
  
  Se um indivíduo se sente inseguro para enfrentar os problemas da vida, se não tem auto confiança e confiança em suas próprias idéias, veremos nele uma auto estima baixa. Ou, então, se falta ao indivíduo respeito por si mesmo, se ele se desvaloriza e não se sente merecedor de amor e respeito por parte dos outros, se acha que não tem direito à felicidade, se tem medo de expor suas idéias, vontades e necessidades, novamente veremos uma auto estima baixa, não importa que outros atributos positivos ele venha a exibir.
  
  Muitas vezes a auto estima é confundida com egoísmo. Egoísta é aquela pessoa que quer o melhor, e quase sempre no sentido material, somente para si, não importando os outros. Quem possui uma auto estima elevada, tem como conseqüência amor e estima aos outros. Ela quer o melhor para si, e para os outros também. A auto estima fortalece, dá energia e motivação.
  
  Quanto maior a nossa auto estima, mais queremos crescer, não necessariamente no sentido profissional ou financeiro, mas dentro daquilo que esperamos viver durante nossa vida... Como o emocional, criativo e espiritual. Quanto mais baixa nossa auto estima, menos desejamos fazer e é provável que menos possamos realizar.
  
  A pessoa com auto estima saudável não se envergonha de dizer, "Eu estava errado". É mais provável encontrarmos simpatia e compaixão, em pessoas com auto estima elevada do que nas de baixa auto estima. Meu relacionamento com os outros tende a espelhar e refletir meu relacionamento comigo mesmo.
  
  Algumas práticas para se construir uma auto estima elevada:
  1. A prática de viver conscientemente. Participar intensamente daquilo que fazemos enquanto o fazemos, buscar e estar totalmente aberto a qualquer informação, conhecimento que afirme nossos interesses, valores, metas e planos.
  2. A prática da auto-aceitação. Conseguir ouvir críticas ou idéias diferentes sem nos tornarmos hostis ou competitivos.
  3. A prática do senso de responsabilidade. Cada um de nós é responsável pela própria vida, pelo próprio bem-estar que, se precisarmos da cooperação de outras pessoas para atingir nossos objetivos, devemos oferecer algo em troca e que a pergunta não é "De quem é a culpa?", mas sempre "O que precisa ser feito?"
  4. A prática da auto-afirmação. Respeitar os próprios valores e as outras pessoas.
  5. A prática de viver objetivamente. Estabelecer nossos objetivos ou planos de curto e longo prazo
  6. A prática da integridade pessoal. É dizer a verdade, honrar nossos compromissos e servir de exemplo dos valores que declaramos admirar é tratar os outros de maneira justa.
  7. Harmonize seu lar. Abra portas e janelas e comece uma limpeza. Faça isso em todas as dependências da casa ou escritório. Lembre-se, só fica o necessário!
  8. Coma bem. Respeite os momentos das refeições. Evite falar sobre problemas. Acalme-se.
  9. Preste atenção em você. Perceba os seus pensamentos os negativos e positivos. Você não é os seus pensamentos, mas eles têm uma enorme força sobre a sua vida. Se você tem mais pensamentos negativos, isto demonstra que você é uma pessoa negativa. Você pode mudar a sua vida, mudando a qualidade de seus pensamentos. Cultivando os positivos e os elevados. Quando o pensamento negativo lhe assaltar a mente, repita por sete vezes: "este pensamento não tem força sobre mim". Com o tempo você perceberá que no jardim existem sim espinhos, mas a felicidade é para quem observa as rosas.
  10. Tenha objetivos. Materiais e espirituais. O verdadeiro Bem-Estar só é alcançado por meio dos objetivos espirituais. Procure se tornar uma pessoa mais paciente, bondosa, serena, confiável e amiga, além de humilde, aberta, sincera e simples e, principalmente, uma pessoa que tenha fé e confiança na vida.
  11. Faça exercícios. Escolha um exercício que lhe agrade, caminhar, dançar e nadar são os mais recomendados. O mais difícil é tomar a decisão de começar.
  12. Utilize seus talentos. Todos tem dons e talentos. Descubra quais são eles e comece a colocar em prática.
  13. Medite, medite e medite. Além de terapêutica é a melhor ferramenta para o crescimento pessoal e espiritual. Cada um deve praticar da maneira que se sentir melhor. Você encontrará a pessoa mais importante do mundo: você mesmo!
  14. Aceite a vida. Pare já de reclamar. Volte sua mente para o que a vida oferece de bom.
  15. Ajude ao próximo, seja uma pessoa sincera, alegre e procure trabalhar com amor. Aceite sua casa e seus bens. Aceite as pessoas como elas são e, principalmente, se aceite como você é, seu corpo, sua personalidade. Mas aceitar não significa se acomodar com os problemas e dificuldades da vida. Devemos buscar a força para mudar o que podemos mudar, e a aceitação para o que não se pode ser diferente.
  16. Visite a natureza. Pelo menos uma vez por mês, faça uma visita à mãe natureza. Pisar descalço na terra descarrega as energias negativas. E não se esqueça, você é parte da natureza e deve estar em harmonia com ela se quiser manter ou recuperar a qualidade de sua vida.
  17. Converse com Deus. Deus está ao seu redor e, principalmente, dentro do seu coração. A melhor forma? Fica a seu critério, o importante é desejar que isso aconteça.
  
  Lembre-se a pessoa mais especial e importante no mundo é VOCÊ!...
  
  Por: Sandra Marilize Mainardi
  Editado por mim.
  (4) Comentários

  Enviar para um amigo

• ...

  12

  Fev

  12/02/2010 às 11h26

  
  (3) Comentários

  Enviar para um amigo

• O tempo...

  11

  Fev

  11/02/2010 às 13h21

  
  (3) Comentários

  Enviar para um amigo

• SONHOS!!!!

  11

  Fev

  11/02/2010 às 13h20

  
  (3) Comentários

  Enviar para um amigo

• Nunca deixe de acreditar...

  11

  Fev

  11/02/2010 às 13h19

  
  (3) Comentários

  Enviar para um amigo

Ver postagens anteriores